Škrabanie, pálenie a bolesť. Jeseň je obdobím, keď sa bolesť hrdla
objavuje častejšie – či už v dôsledku prechladnutia, suchého vzduchu
alebo vírusových a bakteriálnych infekcií. Väčšinou nejde o vážny
problém, no môže byť nepríjemná a obmedzovať v každodennom fungovaní.
Dobrá správa je, že správnou starostlivosťou sa dá bolesť hrdla výrazne
zmierniť a urýchliť uzdravenie.
Bolesť hrdla môže mať viacero príčin – od bežného nachladnutia cez
vírusové infekcie až po bakteriálne ochorenia, ako je angína.
Najčastejšie ju sprevádzajú príznaky ako škrabanie v hrdle, suchosť,
sťažené prehĺtanie či zachrípnutie.
Prvou pomocou je zvýšený príjem tekutín – ideálne vlažných čajov so
zázvorom, medom alebo citrónom. Úľavu prinášajú aj kloktadlá so slanou
vodou či bylinkovými odvarmi (napr. šalvia, harmanček). Vhodné je tiež
zvlhčovať vzduch v miestnosti, vyhýbať sa fajčeniu a hlasovému
preťaženiu.
Ak je bolesť hrdla sprevádzaná vysokou horúčkou, hnisavými povlakmi na
mandliach alebo zväčšenými uzlinami, môže ísť o bakteriálnu infekciu a
je potrebné vyhľadať lekára.
Kedy treba vyhľadať lekára:
- hnisavé povlaky na mandliach, silná bolesť pri prehĺtaní
- opakujúce sa bolesti hrdla viackrát za sezónu
- ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním
- výrazná únava, zväčšené lymfatické uzliny
Recepty našich starých mám
- Slaná voda na kloktanie
1 pohár vlažnej vody
½ čajovej lyžičky soli
kloktať 3–4× denne (nikdy neprehĺtať) - Cibuľový sirup
1 veľká cibuľa
2–3 lyžice medu alebo cukru (pri deťoch do 1 roka nepoužívať med)
cibuľu nakrájajte na plátky, prekladajte medom alebo cukrom
nechajte 2–3 hodiny odstáť
užívajte 1 lyžicu 3× denne - Šalviové kloktadlo
1 čajová lyžička sušenej šalvie
200 ml horúcej vody
lúhovať 10 minút, precediť kloktať 2–3× denne - Teplé mlieko s medom a maslom
200 ml teplého (nie horúceho) mlieka
1 čajová lyžička medu
½ čajovej lyžičky masla
piť večer pred spaním – upokojuje hrdlo a zlepšuje spánok